Massage deep tissue
Travail ciblé sur les couches musculaires profondes. Recommandé pour les sportifs, les douleurs chroniques et les tensions installées.
Qu'est-ce que le deep tissue ?
Le deep tissue (« tissu profond ») est une technique de massage qui cible les couches profondes des muscles, des tendons et des fascias. Contrairement aux massages de relaxation, il utilise une pression ferme et soutenue pour atteindre les structures situées sous les muscles superficiels.
Nicolas utilise ses pouces, coudes et avant-bras pour appliquer une pression lente et progressive, permettant aux tissus de se relâcher en profondeur sans provoquer de crispation défensive.
Le deep tissue est particulièrement efficace pour les tensions chroniques, les douleurs liées à la posture de travail, et la récupération sportive. Il peut être ciblé sur une zone précise ou appliqué sur l'ensemble du corps.
Les bienfaits
- ✓ Soulagement des douleurs musculaires chroniques
- ✓ Libération des adhérences et nœuds musculaires
- ✓ Accélération de la récupération sportive
- ✓ Amélioration de la posture et de la mobilité
- ✓ Réduction de l'inflammation et des tensions liées au stress
Déroulement d'une séance
Nicolas identifie avec vous les zones douloureuses ou tendues. Le massage commence par un échauffement des tissus superficiels avant de progresser vers les couches profondes.
La pression est ferme mais toujours adaptée à votre tolérance. Il est normal de ressentir un léger inconfort sur les zones très tendues, mais jamais de douleur vive. La communication pendant la séance est essentielle.
Tarifs
80€
1h
110€
1h30
140€
2h
Libérez vos tensions profondes
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