Massage Thaï traditionnel

Le massage yoga thaï est réputé pour améliorer la flexibilité, réduire la tension musculaire, stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et pour aider à l'équilibre émotionnel et mental. 

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La séance de massage combine des éléments du yoga, de l'accupression et de la méditation.

Plus exactement durant la séance je vous aide à exécuter des étirements passifs et des mouvements de yoga, tandis que j'effectue des techniques de pression profonde le long des lignes d'énergie du corps, appelées "Sen". 

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J'utilise mes mains, mes coudes, mes genoux et mes pieds pour appliquer ces pressions et vous guider à travers une série de postures de yoga.

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Une bonne respiration est un élément fondamental lors de cette pratique, là aussi je vous guiderai pour adopter un rythme respiratoire en adéquation avec les mouvements et les pressions. 

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Le massage se reçoit habillé, vous serez ainsi vêtu(e) de vêtements amples comme une tenue de yoga ou de pilates idéalement, sinon pantalon et tee-shirt amples et souples conviendront très bien aussi.